Badem ezmesi diyette yenir mi? A ve C vitamini içeren badem ezmesi tüketirken dikkatli olunmalıdır. Badem ezmesinin üretiminde un bulunmaz ancak kalorisi de oldukça yüksektir. Diyet ve kilo kontrolü sırasında badem ezmesi tüketilmesi kilo alımına yol açabilir. Badem ezmesi faydalı mı? Badem Ezmesinin Faydaları Badem ezmesi zengin besin içeriği ve birçok sağlık faydasıyla öne çıkar. Yüksek miktarda E vitamini, magnezyum, protein ve sağlıklı yağlar fiziksel ve ruhsal sağlığı destekler. Fıstık ezmesi mi badem ezmesi mi? Badem ezmesi, daha fazla vitamin, mineral ve lif içerdiği için fıstık ezmesinden biraz daha sağlıklıdır. Her iki fındık ezmesi de yaklaşık aynı kalori ve şeker…
Yorum Bırak