Hamilelikte mide hazımsızlığına ne iyi gelir? Tatlı, gazlı ve meyveli içeceklerden (portakal suyu, nar suyu gibi) kaçının. Sindirime yardımcı olduğu için yemekten sonra limonata içebilirsiniz. Ancak dikkatli olun! Çok fazla tuz içerdiklerinden 20. haftadan itibaren günde bir kereden fazla içemezsiniz. Hamilelikte mideyi rahatlatmak için ne yapılır? Beyaz nohut, tuzlu kraker, peksimet ve kuru ekmek gibi kuru, yağsız ve tuzlu yiyecekler midenizi rahatlatabilir. Tatlılar veya meyveler mide bulantısına neden olmuyorsa, bu yiyecekleri diyetinize biraz daha sık ekleyebilirsiniz. Stresten mümkün olduğunca uzak durmalısınız çünkü stres de mide bulantısının önemli bir nedenidir. Gebelikte mide şişkinliği nasıl geçer? Hamilelikte şişkinliği önlemek için gaz oluşturan…
Yorum Bırak