1 Porsiyon Greçka Kaç Kaloridir? Karabuğday hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram karabuğday 343 kalori içeriyor. 1 su bardağı (140 gr) karabuğday 480 kalori, 1 yemek kaşığı (20 gr) karabuğday ise 69 kalori içeriyor. Diyette greçka yenir mi? Karabuğday, grechka olarak da bilinir, özel bir bitkinin tohumlarıdır. Bu yiyecek mineraller açısından oldukça zengindir ve magnezyum, fosfat ve demir içerir. Glütensiz ve yüksek lif içeriğine sahip olduğundan sağlıklı bir diyet alternatifidir. 3 yemek kaşığı karabuğday kaç kaloridir? Kalori Bilgisi Karabuğday kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 343 kcal kalori, 1 yemek kaşığı yani 20 gram karabuğdayda ise 69 kalori bulunmaktadır. 1…
Yorum Bırak