Aktarda hangi yağlar satılır? Lokman Aktar’ın yağ çeşitleri; Hindistan cevizi yağı, kekik yağı, lavanta yağı, nane yağı, hint yağı, tarçın yağı, makaron yağı, zencefil yağı ve sarı kantaron yağı olarak sıralanabilir. Bitkisel yağ alırken nelere dikkat edilmeli? Etiketteki yağı satın alırken; üretim tarihi, son kullanma tarihi ve diğer yağlarla karıştırılıp karıştırılmadığına bakılmalıdır. Ancak ne olursa olsun kilo almamak için mümkün olduğunca az yağ kullanmak gerekir. 1 yemek kaşığı (14 gr) yağın 120 kalori içerdiğini unutmamak gerekir. Gerçek uçucu yağ nasıl anlaşılır? Saflık: %100 uçucu yağ içerdiği belirtilmeli ve organik olup olmadığı da etikette belirtilmelidir. Ayrıca, yüksek kaliteli yağlar için, yağ…
Yorum Bırak