Yorgunluktan süt azalır mı? Süt üretimi annenin beslenmesinden bağımsızdır ancak bazı ilaçlar, yorgunluk, sigara kullanımı ve ciddi yetersiz beslenme süt üretimini azaltır. Dinlenmek sütü artırır mı? Anne sütünün azalmasını önlemek için yapılması gereken şeylerden biri de yeterli dinlenmektir. Yorgunluk ve stres süt üretiminin azalmasına yol açabilir. İyi bir gece uykusu süt üretimini artıran önemli faktörlerden biridir. Bebeğiniz uyurken siz de her fırsatta dinlenip uyumaya vakit ayırabilirsiniz. Anne sütünün yağlı olması için ne yemeli? Ceviz, fındık, badem Ceviz, fındık ve badem gibi yağlı tohumlar mutlaka diyet listenize dahil edilmelidir. Bu tohumlar anne sütü kalitesinin artırılmasında önemli rol oynar çünkü vücudumuzun sentezleyemediği…
Yorum Bırak