Yüz yogası sabah akşam yapılır mı? Yüz yogası rutinimiz kişinin günlük takvimine göre değişse de, tüm yüz yogası rutinini haftada en az üç, en fazla beş-altı gün, sabah veya akşam, kendinizi rahat ve stressiz hissettiğiniz bir zamanda yapmanızı öneririm. Yüz kaslarımızı 1-2 gün dinlendirmemiz gerekiyor. Yüz Yogasına ne zaman başlanmalı? Yüz yogasına genellikle 20’li yaşlarda başlanması önerilir ancak daha erken yaşta da başlanabilir. Yüz yogası günde kaç kere yapılmalı? Yüz yogası kişisel tercihlere ve zamana bağlı olarak değişebilir. Günde kaç dakika yüz yogası yapılabileceği sorusu çok merak edilen bir sorudur. Genellikle haftada 2-3 kez düzenli pratik yapılması önerilir. Yüz yogası…
Yorum Bırak